Julen er straks over!

Nå er julen straks over og all julematen er på tide å jogges av.

Det er garantert mange som har satt seg nye nyttårsforsetter. Kanskje det er gå ned 5 kg, slutte å røyke, løpe maraton, bli flinkere student osv.
Veldig mange nye medlemmer på treningssenteret jeg jobber på kommer inn i januar med godt mot i troen at det er lett å komme i form.
Jeg kan personlig fortelle at det er ikke lett, det er hard jobbing! Man må ha øynene rettet mot målet sitt og ikke gi seg før man har nådd det.
Om du er en av de som melder deg inn på treningssenter nå i januar, supert! Men hold ut, det er hardt i starten. Jeg kan også love at etter hvert blir det både lettere og mer morsomt.

Så sett deg delmål. Ikke gå for en størrelse 34 eller 55 kg. Finn et mål å jobbe mot, kanskje det kan være at du vil løpe 10 km uten pause, gjennomføre en hard spinningtime, løfte vekter. Eller at du vil at ting i hverdagen skal bli lettere å gjennomføre.
Det er også viktig å ikke tenke på alle andre rundt seg. Konsentrer deg om deg selv og ha det morsomt når du trener.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits