Ut for å spise i dag

I dag skal jeg møte ei venninne for å spise middag ute.
Det kan alltid være en stor utfordring om man ikke passer på hva man bestiller.
Vi skal på en av mine favoritt restauranter, fridays. Jeg bestiller så og si alltid det samme, kyllingburger. Den kommer med dressing, ost, bacon og masse pommes frites. Når man er ute for å spise, skal man jo kose seg, men trenger ikke spise en hel dagsrasjon av kalorier i ett måltid. Derfor ber jeg alltid om uten ost og bacon og en sidesalat istede for pommes frites.

Den burgeren er så god at jeg har laget min egen versjon av den hjemme. Kan lage et eget innlegg om den senere. Den blir faktisk ikke så ille usunn om man bare gjør det riktig:)

Etterpå skal vi på lansering av den nye kolleksjonen til Stella McCartney for Adidas på Anton Sport.
Elsker sånne ting:) Håper jeg finner noe fint. Trenger virkelig ikke noe nytt, men kjenner jeg meg selv rett klarer jeg nok å overbevise meg selv om at, jo, jeg trenger noe nytt. 

Så husk når du er ute å spiser:

  • Drikk vann til maten. Spar evt kcal-holdige drikker til senere. Gjelder også light brus.
  • Vær forsiktig med tilbehør. Der det er mulig, be om dressing på siden.
  • Sidesalat og baktpotet er bra tilbehør
  • Hamburger istede for cheeseburger?
  • Se nøye over salaten du bestiller. Noen kan inneholde flere kcal enn du tror. 
  • Du må ikke spise opp. Porsjonene er store at de skal mette store menn også.

 

2 kommentarer

linn kristin

12.jan.2012 kl.21:14

Hei! Kom over bloggen din og elsker den allerede! :D Jeg er langt i fra stor eller tjukk, men ønsker å få flat mage til sommeren, så jeg lurte på om du kunne legge ut noen treningstips? og kostholdstips, jeg har allerede merket meg noen ting som jeg skal følge men alltid gøy med litt variasjon!

Klem Linn!

smalereliv

16.jan.2012 kl.23:37

linn kristin:Så koselig:) Det er kjempehyggelig å høre! Skal legge ut favorittøvelsene mine for magen om litt. Det går desverre ikke å punktslanke noe. Så man må bare trene hele kroppen, og da blir nok magen etter hvert flatere også.

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits